gainer mutant

[...] od 16.00 do 24.00 więc to też trochę komplikuje rozpisanie diety gdyż np. o 13.30 lub 21.30 (zależy który tydzień pracy) muszę zjeść bardzo szybki posiłek np. białko lub gainer. Moja praca wymaga siły oraz zręcznościa,moje ciało po pracy ma pewne problemy z regeneracją więc postanowiłem zacząć ćwiczyć by nabrać na masie i sile tymbardziej,że [...]

[...] swiat silowni. Stopniowo ukladalem diety i staralem się je realizować, jednak bez rezultatow. Nie poddawalem sie i po roku do stosowania diety na cyklu zaczalem stosowac gainer, ktory pilem wedlug zapotrzebowania(szkola,lub brak czasu na posilek). Przyrostow raczej nie zanotowalem, jeżeli przytylem 1-2kg to po jakims czasie wazylem tyle samo [...]

[...] czas w pracy jadlem jeszce 2 male posilki tj serek wiejski+pieczywo teraz do sedna sprawy, chcialbym sobie cos zakupic mianowicie : kreatyne mono vitalmaxa 500g jakis gainer ( ktory polecacie ? mutant mass ? chcialbym wziasc sobie go do pracy i tam przyjac 2 porcje pomiedzy "oficjalnym" sniadaniem bo niestety nie zawsze mam mozliwosc [...]

Witam wszystkich mam mały problem mianowicie mam zakupione 10x omki 4 x enan 200 mety ruskiej Massdrol 3kg Mutant mass 5kg Gainer 737 Witaminy + Glutamina I nie wiem w sumie jak to rozpisać . omke i wszytko na jeden miesiąc a potem massdrola czy razem ;/ i tutaj mam problem .cykl jest przemyślany i zdecydowany. Po cyklu chce osięgnąc jak [...]

[...] zasięgnąć rady kogoś doświadczonego w tej tematyce. Nie wiem czy lepiej jest dołożyć do lepszej jakości białka, czy zostać przy np. Ostrowii i zainwestować w lepszego gainera np. Mutant Mass, czy Mass XXL Treca. Ogólny 'zarys' tego cyklu jak narazie to dla mnie białko + gainer + kreatyna + witaminy. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu tego cyklu. [...]

[...] 3,5kg i chciałbym to kontynuować dlatego wczoraj kupiłem 6,8kg Mutant Mass'a( nie wiem czy dobrze zrobiłem ale już za późno, torba stoi pod biurkiem ) jest to mój pierwszy gainer i nie za bardzo wiem jak go brać, chodzę do szkoły i często głoduje bo z rana nie mam czasu na to żeby zrobić sobie kanapki Sposób użycia 1 porcję (260gr) raz [...]

[...] bede miał do wykorzystania 500zł i chcialbym sobie jakis cykl z odrzywek zrobic tylko kompletnie niewiem co kupic bo zawsze bralem pojedyncze odrzywki raz białko , raz jakis gainer, nieraz kreatynka nitro itp. Efekty zawsze byly w postaci paru kg masy. Chcialbym zrobic cykl narazie wiem ze kupie - Białko ostrowia ze 3kg - nitrobolon (z jakiej [...]

Witam! ćwiczę już ponad 8 miesięcy, z suplementów jadłem tylko PVL mutant massa (gainer).Przez cały okres treningów masa ciała zwiększyła mi się o ok 10kg. Ważę 68kg, 179cm wzrostu, jest to dla mnie duży sukces gdyż całe życie byłem strasznym chudzielcem.. (ekto) Mam obecnie dość nieciekawą dietę gdyż pracuje. Rano owsianka na mleku +2jaja [...]

[...] jakiś antykatabolik obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 192 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainery Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ważnego, tylko gainer ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

Witam. Zakupiłem sobie gainera mass shock mutant 5kg oraz białko wpc ostrowia 80%. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej dietę już prawie skoncżyłem rozpisać oczywiście prześle wam czy taka dieta byłaby odpowiednia. waze 60kg mam 170wzrostu chciałbym zwiększyć swoją wagę do przynajmniej 70kg.. MOim pytaniem jest jak stosować białko i gainrra [...]

Witam. Wiem, że trochę namieszałem zakładając nowy temat ale jednak postanowiłem kupić gainera i nie "bawić się" w białko i węgle według braków w diecie. Otóż mam na oku 6 naprawdę dobrych gainerów tylko problem w tym, że nie wiem którego za bardzo mam wybrać. [...]

[...] nigdy nie miałem problemu z utrzymaniem czy utratą wagi, a nigdy sobie nie odmawiałem słodycyz, napojów czy innych takich). I tu pojawia się pytanie "co kupić?". Myślałem o gainerze i ewentualnie białku, kolega odradził mi białko i propnował jedynie gainera. No i węglowodany ale to inna sprawa. On proponowal mutant massa, ja z czystej ciekawości [...]

Czesc! Nie wypelniam ankiety, bo chyba w tym przypadku nie potrzebna. Wlasnie koncze zestaw białko scitec whey professional/mutant mass (ten gainer to porazka)/kreatyna cm3/przedtreningowka SAW/bcaa activlaba, i chcialem sobie zamowic nastepna paczke.(cena nie gra roli) Celem jest masa, plan treningowy jest, dieta trzymana. Do nastepnej paczki [...]

[...] tego się trzymam wiadomo często jest więcej bo staram się jeść jak najwięcej ale żeby nie było mniej). Udało mi się przytyć przez te 2 miechy ok. 5kg. Kupiłem sobie ostatnio gainera "pvl mutant mass" żeby uzupełniać braki w diecie jak jestem w pracy i po treningu. Efekty widać odrazu bo mam zerowa tkankę tłuszczową i zaczyna mi się to [...]

Witam Panowie:) mam 19 lat , wzrost 180 waga 62kg.. Jak widać za mało waże.. Trenowałem sporo diete mam wypisana, ale wiadomo zdarzają się braki, jeszcze ostatnio zmarli moi rodzice i w ogóle zalamka. Mało jem , czuje sie zmęczony itp. Niedobór witamin napewno mam dlatego tak czuje sie beznadziejnie. Miałem odlozona kasę na auto, ale chce się [...]

[...] Moim problemem pewnie jest to, że nie jem wcale śniadań! Po prostu nie mam czasu. Wstaję ledwo do liceum. Niedawno gdzieś wyczytałem, że dobrym pomysłem może byc tzw,: "gainer". Czytałem, że jednym z lepszych jest "Mutant Mass". Maksymalną ilośc pieniędzy jaką mogę przeznaczyc na "to" jest 150 zł. Staż na siłowni - Trenuję bardzo rzadko, [...]

[...] Multiple Sport Termogenik: Olimp Thermo Speed Extreme Carbo: VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus Gainer: PLV Mutant Mas Kolejne pytanie, jak dużo tracę zastępując posiłek gainerem?? Czy może zamiast gainera kupić białko, które będę szejk owal z w/w carbo?? Co jeszcze dorzucić?? Dzięki za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

Witam. Mam 18 lat 195 cm wzrostu i waże 65kg....... Mój cel do wakacji to zdobyć chociaż te 80 kg masy mięśniowej. Trenuje 4 miesiące splitem, od tego tygodnia postanowiłem przerzucić się na FBW : TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps+Triceps 3x8 Allahy 3x8 Łydki 3x8 TRENING B Martwy Ciąg Klasyczny [...]

Witam, prosze o ocene diety na mase, kiedys cwiczylem jak mialem 17 lat ale dlugo nie pociagnalem wiec w zasadzie dopiero zaczynam ;) ogolnie zawsze bylem chudy jak patyk, ale niestety ostatnio z braku ruchu pojawila sie oponka no i stad to moje 87kg ;) zawsze wazylem ok 70kg. Dane Wiek: 23 Waga ciała : 87 Ilość białka na kg masy 2,4 [...]

[...] wziąć się do roboty i ustalić sobie dietę. Oto ona : I posiłek - śniadanie - 7:00 - mleko z płatkami owsianymi - kilka kromek chleba z twarogiem - 2 jajka na miękko - porcja gainera II posiłek - w szkole - 9:30 - pierś kurczaka z ryżem/biały ser z ryżem i jabłkiem - orzechy włoskie na przegryzienie ;) III posiłek - w szkole - 11:30 - kilka [...]